LA FRECUENCIA
CARDÍACA
1.¿QUÉ ES LA
FRECUENCIA CARDÍACA?
Es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por
unidad de tiempo.
2.¿PARA QUÉ SIRVE ?
Para observar el correcto funcionamiento del corazón o detectar
anomalías.
Y en EN LA ACTIVIDAD
FÍSICA, ¿para qué sirve?
1.Para controlar la intensidad
2.Para observar el efecto del entrenamiento
3.¿CÓMO TOMAR LA FRECUENCIA CARDÍACA (el pulso)?
Palpar la arteria con los dedos índice, medio y
anular, no palpar con el dedo pulgar.
Controlar el pulso en un minuto . O por ejemplo,
contar 6´´ y multiplicar por 10.
Tenemos entre otros dos sitios,en el
cuello,y en la muñeca.
Realmente se puede tomar en cualquier sitio donde
haya pulso.
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